Cuando quieras pensar en algo: Concéntrate. Mark Beyebach, profesor de psicología de la Universidad de Salamanca, nos indica: En vez de prohibir algo a nuestra mente, debemos pedirle lo contrario o indicarle una alternativa en la que se ocupe. Al terminar la sesión acordé con Ana en que se daría un tiempo diario para pensar en su ex, pero en un horario y tiempo que ella eligiera, de esta manera pensaría en él, pero ejerciendo un leve control sobre su pensamiento. Cada vez que te pilles solo recordando lo maravilloso que era tu ex, trata de tener presente todas las cosas que no te gustaban. Sin embargo, cuando no te das el espacio para procesar la pérdida, pierdes también la oportunidad de obtener un aprendizaje de todo esto.
Quería encontrarse con él, necesitaba verle en persona para poder pasear juntos de la mano, acariciarse, besarse… algo totalmente normal y lógico. Hasta este edad, nada hacía sospechar lo que después le sucedería a Pablo. Reconoce que estaba enganchado a esa chica y se moría de ganas por verla. Tras comprar el billete de aeronave, Pablo le envió una copia del mismo a su chica. Ella quería asegurarse de que realmente la visitaría y no se trataba de ninguna broma. Después de este paso, ya sólo faltaba organizar el tema del alojamiento. Una posibilidad era quedarse en casa de ella, pero al parecer, en Ucrania no estaba bien gastado que una mujer entrara a un hotel con un hombre, por lo tanto, le propuso alquilar un habitáculo en el centro de la localidad.
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