Durante el embarazo, dormir bien por la noche puede resultar complicado. Tal vez tenga que levantarse a orinar en el medio de la noche. O se despierte con ardor de estómago. Algunas mujeres tienen calambres en las piernas y dolor de espalda, en especial a medida que aumentan de peso. El estrés también puede afectar el sueño. Todos estos sentimientos son normales, pero pueden mantenerlos, a usted y a su pareja, despiertos por la noche. Cambiar de posición es una parte natural del sueño que usted no puede controlar. Experimente con distintas almohadas y cojines a fin de encontrar una postura cómoda para dormir. Algunas mujeres colocan una almohada debajo del abdomen o entre las piernas.
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Si usted siempre ha dormido boca abajo o boca arriba, es posible que tenga problemas para acostumbrarse a dormir de lado como los proveedores de atención médica lo recomiendan. Aumento de la frecuencia cardíaca. Dificultad para oxigenarse. Dolores y molestias. Durante el embarazo, todo el sistema digestivo se vuelve lento.
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