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Voluptuosas

Cómo enamorar a un hombre difícil

Voy a 393790

Cuando quieras pensar en algo: Concéntrate. Mark Beyebach, profesor de psicología de la Universidad de Salamanca, nos indica: En vez de prohibir algo a nuestra mente, debemos pedirle lo contrario o indicarle una alternativa en la que se ocupe. Al terminar la sesión acordé con Ana en que se daría un tiempo diario para pensar en su ex, pero en un horario y tiempo que ella eligiera, de esta manera pensaría en él, pero ejerciendo un leve control sobre su pensamiento. Cada vez que te pilles solo recordando lo maravilloso que era tu ex, trata de tener presente todas las cosas que no te gustaban.

Si te obsesionas con lo que te disgusta de tu aspecto físico, tu autoestima podría salir muy mal alto. No necesitas tener un cuerpo óptimo para tener una buena imagen anatómico. Y tu autoestima también. Pero es mejor empezar al revés. Primero, acepta tu cuerpo. Encuentra cosas que te gusten sobre él.

Un texto ideal para dedicar a nuestro acompañante de vida. Escrito y científico por la psicóloga Raquel Aldana. El amor, los brazos que me cuidan y los susurros que me alientan. Pero, ante todo, caminanos por el mismo sendero. Eres el mejor jergón para mis caídas. Mi abrigo para el invierno. Un soplo de aire fresco en los momentos infernales. Mi sol y mis estrellas, las mismas que me llenan de vitalidad.

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